【薦讀】可以提高幸福感的8件小事

1、微笑是一種思維

我笑，便面如春花，定是能感動(dòng)人的，任他是誰。如果留心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍那些愛笑的人運(yùn)氣總不會(huì)太差。微笑其實(shí)是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。

2、閱讀是一種回歸

胸藏文墨懷若谷，腹有詩書自氣華。讀書越多，內(nèi)心會(huì)越豐富，眼界也會(huì)越開闊。只有書籍，能把遼闊的時(shí)間澆灌給你，能把一切高貴生命早已飄散的信號(hào)傳遞給你，能把無數(shù)的智慧和美好對(duì)比著愚昧和丑陋一起呈現(xiàn)給你。消遣的方式很多，閱讀是其中最不費(fèi)力、又最有收獲的一種。

3、早起是一種習(xí)慣

早起的鳥兒有蟲吃。早起可以讓你快樂感更強(qiáng)、精力更旺盛、做事更認(rèn)真，一天都充滿活力。

4、整潔是一種態(tài)度

整潔的外表里，藏著你對(duì)生活的熱愛。清爽的人，無論是工作還是生活，都是對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。

5、運(yùn)動(dòng)是一種精神

運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，身體自然會(huì)健康，能扛下生活的壓力，保持永遠(yuǎn)的活力。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該被當(dāng)作生活的一部分，而不是額外的負(fù)擔(dān)。

6、旅行是一種享受

人生不是賽場(chǎng)，生活處處是風(fēng)景。出去旅行，那種空間的轉(zhuǎn)換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。旅行不是生活的主題，而是一段段美好的插曲，和其他音符一起，演奏著生動(dòng)美妙的人生樂章。

7、管住嘴是一種本事

這里“管住嘴”不是指講話，而是一日三餐。很多身體不好的人常常敗在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃點(diǎn)粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食……為了家人，更為了自己。

8、下廚是一種修行

有愛的家庭，一定是有煙火氣的。齊心協(xié)力做好飯，坐在餐桌上，談天說地，一天的勞累就會(huì)煙消云散。

（本文來源：人民日?qǐng)?bào)）

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